Dobre zdrowie i samopoczucie to najwyższe wartości dla wielu z nas. Chcemy zrobić wszystko, by móc się nimi cieszyć. Często jednak nie wiemy w jaki sposób bezpiecznie, a jednocześnie skutecznie wspomagać swój organizm w prawidłowym działaniu.
Tymczasem, to wcale nie musi być trudne. Jednym ze sposobów jest przyjmowanie odpowiednich suplementów diety. Jakich? W jakich sytuacjach warto je stosować? Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania.
Suplementy diety – wybieraj tylko naturalne produkty
Obecnie na rynku możemy znaleźć szeroką ofertę produktów, które określane są jako suplementy diety. Nie wszystkie są jednak tak samo bezpieczne i skuteczne w działaniu. Spora część preparatów zawiera syntetyczne, stworzone w laboratorium substancje, które mają mieć działanie zbliżone do występujących w środowisku naturalnym witamin oraz innych związków. Niestety, najczęściej są one znacznie gorzej przyswajane przez nasz organizm, a tym samym znacznie mniej skuteczne w działaniu.
Dlatego też, chcąc wspomóc swój organizm, powinniśmy stawiać przede wszystkim na naturalne suplementy diety. To produkty, które stworzone są wyłącznie ze składników pochodzenia naturalnego, takich jak witaminy, składniki mineralne i wyciągi z roślin. Dzięki temu są bezpieczne dla naszego organizmu, dobrze się wchłaniają i przynoszą naprawdę dobre efekty.
Dlaczego warto sięgać po suplementy?
Idealna sytuacja to taka, w której to, co jemy, jest w stanie dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych oraz składników mineralnych i witamin. Niestety, w dzisiejszych czasach, kiedy to większość produktów jest bardzo przetworzona, jest to dość trudne. Dlatego też warto sięgać po naturalne suplementy diety w momencie, w którym obserwujemy u siebie osłabienie, oznaki zmęczenia, wypadające włosy czy inne niepokojące objawy. Suplementy warto dobierać do potrzeb swojego organizmu, dlatego też za każdym razem powinniśmy zapoznać się z ich składem, działaniem oraz nie bać się konsultacji ze specjalistą.
Kiedy po nie sięgnąć?
Naturalne suplementy diety warto zażywać w sytuacji, w których narażeni jesteśmy na:
● osłabienie organizmu – występujące np. po chorobie lub zabiegach chirurgicznych – organizm potrzebuje wówczas wsparcia (pomocne mogą okazać się naturalne suplementy diety z żelazem oraz witaminami, które mają wpływ na procesy zachodzące w naszym ciele);
● toksyny – przetworzone jedzenie, zanieczyszczenie środowiska – wszystko to sprawia, że organy odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu, a więc nerki czy wątroba, nie są w stanie skutecznie poradzić sobie z tym zadaniem bez odpowiedniego wsparcia(pomóc mogą zarówno witaminy i minerały, jak i składniki roślinne o działaniu detoksykacyjnym);
● intensywny wysiłek umysłowy lub fizyczny – osoby, które każdego dnia intensywnie trenują, wiedzą doskonale, że nietrudno o stan, w którym zaczynamy odczuwać permanentne zmęczenie – wówczas warto sięgnąć po naturalne suplementy z wyciągami z roślin takich jak żeń szeń (preparaty te mogą pomóc nam również np. w czasie intensywnej nauki).
Jak widać, naturalne suplementy diety mogą stanowić doskonałe wsparcie dla naszego organizmu i sprawić, że poczujemy się lepiej. Warto jednak pamiętać, że są one tylko dodatkiem, uzupełnieniem substancji, których potrzebuje nasz organizm. Podstawą dbania o siebie powinna więc pozostać zbilansowana, dobrze ułożona dieta.
